La “lesión” es el daño o detrimento corporal causado por una herida, un golpe o una enfermedad. Según esto podemos decir que una lesión deportiva es el daño que se produce en el cuerpo humano como consecuencia de la práctica deportiva. No estoy queriendo decir que el deporte sea malo para nuestro cuerpo, al contrario es lo mejor que le podemos hacer a nuestro cuerpo, ejercitarlo, quemar todas las grasas que le afectan y le hacen algún daño, pero también tenemos que descansar, si forzamos nuestro cuerpo a practicar demasiado ejercicio o Deporte, al principio no lo notaras, pero pasado el tiempo, sentirás dolores fuertes, mucho agotamiento, eso seria ejercicio acumulado, el ejercicio es bueno, excelente, pero nuestro cuerpo también merece su training. 

                                                           

                                                                                                                                      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hay muchos tipos de lesiones, las más comunes son las lesiones musculares que son producidas de forma accidental causada generalmente por agentes externos, se podrecen mucho por el agotamiento muscular, o por golpes sin alguna intensión o ya sea mal intencionados, pueden haber varios tipos, esta la que es sin rotura de piel, que es producida por un choque de un cuerpo contra un agente externo que actúa por presión ocasionando aplastamiento cuando la musculatura se encuentra en tensión. Cuando estamos ejercitándonos y tropezamos, puede ser una de las más comunes, y no puede ser tan grave también está la  lesión traumática con rotura de piel, esta es producida por un golpe o choque violento. Hay que tratarla con demasiado cuidado, al estar con rotura de piel, las posibilidades de infección son demasiado altas. Las heridas pueden ser punzantes, según lo que la provoque, como hay lesiones musculares de choque y rose también están Por traumatismo indirecto. Estas son producidas principalmente por factores internos y son Elongaciones y/o distensiones, Tirón, Desgarro, Ruptura muscular. Y la última pero no menos importante es Elongación Y/O distensión. Es cuando hay un estiramiento en el músculo sin que se produzca rotura de fibras musculares ni lesiones anatómicas musculares, Provoca un dolor difuso en todo el músculo cuando se le solicita para una acción.

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Como hay varias lesiones en los músculos y articulaciones, también hay ciertas lesiones en los tendones, por primera esta la Tendinitis. Es una Inflamación del tendón, produce un dolor impresionante en el momento que hay presión. El dolor calma conforme aumenta la temperatura corporal y la cantidad de movimiento. Esta es una lesión frecuente, causada por un mal uso del calzado o por realizar ejercicio en pavimentos excesivamente duros, Y por segundo esta la Tendosinovitis. Es una  lesión deportiva, esta lesión en los tendones es caracterizada por la inflamación de las vainas sinoviales que recubren al tendón. Causada por una contusión y provoca un fuerte dolor intenso, apareciendo hinchazón e imposibilidad de movimiento. Las lesiones de los tendones son unas de las más comunes y de las más duras de afrontar por el que la sufre, las dos producen demasiado dolor, el deporte y el ejercicio son muy buenos y saludables, solo hay que saber su forma de uso y no exagerarse.